Растяжка с Валерией Ивкиной
Активная Изолированная Растяжка
(Active Isolated Stretching)
- может использоваться для хорошего разогрева мышц как перед, так и после тренировки;
- позволяет снизить нагрузку на суставы, увеличить диапазон подвижности, растянуть мышцы;
- помогает расслаблять протягиваемые мускулы (антагонисты) взаимным уравновешиванием.
Вторник, четверг – 11-00.
Тренер - Валерия.
Строго по предварительной записи!